金牛座減肥秘方

金牛座減肥秘方（金牛座）

金牛座減肥秘方

體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。

疾病：常有甲狀線的問題。

要訣：用吃來化解壓力並非唯一途徑

個性決定肥胖命運

金牛座忍耐力十足，平日過慣壓抑的生活，再加上佔有欲極強，有時較無法控制“口欲”，身體也就在日積月累下吹脹起來。對吃頗有興趣的你，在吃當中獲得身心滿足，但偏偏金牛座動作遲緩又不愛運動，所以在瘦的時候覺得多吃一點無所謂，一旦發胖後才發覺身材已經到了需要減肥的地步了。習慣沉淪於美食的你，常在吃和減肥之間，情緒糾葛而自我矛盾。

囤積脂肪有原因

金牛座缺乏安全感，會用吃來讓情緒穩定。因此，愈想有依靠就吃得愈多。快樂時，借吃來延續好心情；熱戀時患得患失，害怕失去和對方的良好互動，所以常和伴侶邊約會邊吃。失戀或孤獨時，為了掃除陰霾，更是要吃。多吃又不運動的後果，就是發胖。口與舌算是金牛座的“性感帶”，有情人接吻時，最能讓你的口腔與舌頭獲得滿足。如果沒有伴侶來接吻，你只得靠食物來填滿空虛了。此外，金牛座常有甲狀腺的問題，因此容易會有個粗大的脖子。

發胖急先鋒：金牛座的人不胖則以，一胖驚人，他們胖的潛力以及速度可以用氣球來形容；當然用這樣的比喻真是有點沒道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他們在安穩得狀態中就會不自覺發胖，飲食不知道控制很容易就會胖。一般金牛會有瘦子大部分都是生活不正常所致，這樣容易生病，最好還是正常一點比較好。

專屬減肥法

建議你多多發揮意志力，並且拓展生活空間。無論談公事或是談感情，盡量避免邊吃邊談。平日在身旁更不要擺零食，要減少吃進多餘熱量的機會。你要擺脫死硬派的脾氣，知道自己胖就不要固執地一直胖下去。三餐定時定量就好，至於點心及宵夜這些，最好視而不見，原地跳繩或搖呼啦圈是懶人健美的最佳運動法。

肥油消去法：金牛座對於高熱量的東西最好碰都不要碰。　

推薦瘦身方案：七日瘦身湯

將6個洋蔥、6個西紅柿、1棵洋白菜、3個辣椒及幾棵芹菜，切塊後放水用水煮直到把蔬菜煮爛。