射手座的瑜伽建議

射手座的瑜伽建議（射手座）

射手座的瑜伽建議

崇尚自由的射手，若長久處在相同的環境中會變得沮喪，加之來者不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的後果，造成慢性疲勞、喉嚨發炎等症狀。

瑜伽體式建議--三角式

功效：強化腸胃，消除身體側邊脂肪，伸展身體，消除脊椎緊張。這個姿勢著重於旋轉和放鬆上背部及肩部。同時，作為站姿來加強腿部的力量。保持這個姿勢的平衡穩定則需要脊柱兩旁肌肉的幫助。